我已经6个月左右了,腿开始抽筋了,不知吃什么牌子的钙片容易吸收啊!请各位MM赐教谢谢!

孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1．2克。发达国家中人30％以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。

(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。

(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。

(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。

乐力，还不错。。

他们好像都说乐力的不错，我还没有开始吃呢

我是吃安利的，也不知道算好不好，因为其他的牌子都没有吃过~~~

我想应该都差不多的吧~

夏夏 在 2007年09月13日 09:45 写到

乐力，还不错。。

我也吃这个,还是了安利的倍力健

我也吃的安利的

安利是钙镁片吧～中国人不缺镁～还是买其他的吧～

我昨晚抽了一下，不会太早了吧