写下来，给未来的小宝贝

3月7日  星期五

   2月份是11日来的YJ，备孕的这两个月，忽然很准的28天一个周期的YJ却忽然开始不准，1月的周期变成了30天，2月份的，变成了32天，于是备孕变得有点困难。

   这几天一直很忐忑的过着，早晨起来量体温，记录，期待着，等待着，感觉时间过得很磨人。算算3月的YJ应该起码要12号以后，等待的日子变得仿佛很漫长也很煎熬。

 

   体温变化表   P2

 

期待小宝宝的来临，希望是个小公主，大名叫陈可梵，小名就叫可可

 

3月9日  星期天

  昨天的网络超级的卡，就像昨天的天气一样叫人懊恼。昨天早晨的时候忽然热得睡不着。老公却说一点都不热，只是觉得我的身体有点烫，又不象发烧。等到9点多，测了下基础体温，是36.8°。下午3点左右的时候我又测了下体温，只有36.2°了。

   今天上午醒来的时候没象昨天早晨那样感觉热得难受，量了量体温，是36.4°，是3月1号开始量基础体温以来最低的一次。

   总是隐隐觉得这次备孕还是没中奖，心里有点失落。

 

3月10日  星期一

  早上量了基础体温是36.4°，11点的时候，红色大军到来，闷！

恭喜Mm小楼开张哦。

楼主加油，一定能早日好孕的哦。

谢谢楼上的，祝你跟小宝宝顺利健康哦~~~呵呵。

怀孕初期的基础体温测定
　　最简单易行的方法。每天早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后孕激素升高，作用于体温中枢，使体温上升0.3—0.5度。如卵子未能受精，则约一周后孕激素下降，体温恢复正常；若已妊娠，则孕激素保持高水平不变，使体温亦保持高水平。基础体温中的高温曲线现象持续18天以上，一般可以肯定早期妊娠。另外需要提醒的是，X线摄片不能用于诊断早孕。因为只有在妊娠18—20周以后，X线摄片才可见到胎儿骨骼阴影，而且早孕时X线可以损伤胎儿。

孕期腹部不舒服的原因及缓解方法
　　腹部不舒服的原因
　　1、是由于怀孕时子宫变大，压迫到胃、肠器官，造成胃、肠器官的移位，而胃、肠器官在移位的同时，原有的韧带会受到拉扯，使得腹部产生疼痛感。这类疼痛大部分在卧床休息后，都能得到缓解。
　　2、是由于血流量的增加，容易造成腹部不适。这就好比吃完饭后，血液会大量流到胃肠，使得肚子变得较为肿胀，有些人甚至会头晕；同样的道理，怀孕时血液会大量流入子宫，以提供胎儿成长所需的养分，在血流效应的结果下，使得腹部变得不舒服。
　　3、是激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变小，排空的时间变慢，容易造成便秘，引起腹部不适。
　　缓解方法
　　建议准妈妈们在饮食上应“少量多餐”，以免造成胃胀、腹痛等不适；再来是“控制情绪”，不乱发脾气、不焦虑，经常保持愉悦心情；另外，家人的支持，特别是先生的安慰与鼓励，更是帮助准妈妈们对抗孕期生理不适的最有效武器。

楼主写的不错，学习一下哦。呵呵

MM可以把日记以回帖的方式写在帖子里哦，不必都写在第一楼的哦

已经给MM设好小楼了哦，祝MM早日好孕！

感觉这样看起来方便点呢~~不过谢谢贝贝！

孕前不宜过多使用的N种食物

         含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。

        辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

        饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

         糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

         味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

         人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

          另外，罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素；火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭；油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。铝在体内的增多，还会抑制孕妇对铁质的吸收，可加重贫血。因此，孕妇也应尽量避免食用此类食品。

妊娠早期的表现

         停经：

　　第一个表现是停经，生育年龄，平时月经周期规则，一旦月经过期10天或以上，应疑为妊娠。若停经已达8周，妊娠的可能性更大。 停经是已婚妇女可能妊娠的最早与最重要的症状。当然，停经不一定就是妊娠。哺乳期妇女随未恢复月经，仍可能再次妊娠。

　　早孕反应：

　　约半数妇女在妊娠早期（停经6周左右）出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，称为早孕反应，这与体内HCG增多、胃酸分泌减少以及胃排空时间延长有关，多在妊娠12周左右自行消失。

　　尿频：

　　在妊娠早期会出现尿频，系增大的前倾子宫在盆腔内压迫膀胱所致。约在妊娠12周以后，子宫体进入腹腔不在压迫膀胱时，尿频症状自然消失。

　　乳房的变化：

　　自妊娠8周起，受增多的雌孕激素影响乳腺发育时乳房逐渐增大，孕妇会自觉乳房轻度胀痛及乳头疼痛，初孕妇较明显。哺乳期妇女一旦受孕，乳汁常明显减少。乳头及其周围皮肤着色加深，乳晕周围有结节显现。

　　超声多普勒最早在孕7周可以听到胎心音；

　　妊娠试验可以较早确诊早孕，分为尿妊娠试验和静脉血的妊娠试验，后者灵敏度高，最早可以在受孕后10多天即能检测出来。但值得注意的是不应将妊娠试验阳性作为唯一的诊断依据，因有时会有假阳性，要结合B超等考虑，以免误诊。

　　辅助检查：

　　B超最早在孕5周时可以见到妊娠环，若在妊娠环内见到有节律的胎心搏动和胎动，可确定妊娠而且是活胎

3月22日 星期六

昨天上午，上厕所的时候发现白带呈鸡蛋清状，很纳闷，因为我是3月10日早晨来的月经，满打满算昨天也才是第12天，昨天早晨的基础体温是36.1°，前天是36°~~

昨天晚上AA。

睡不好。今天早晨醒来，大概5点左右的样子，量了体温是36.2°。然后又睡了，到10点左右，又量一次体温，是36.5°。于是我就取中间的平均温度36.35°当作今天的基础体温来记录。

老公叫我不要这样患得患失，顺其自然的好。真是的，说得这么容易，要知道哦，一个月才只有24个小时的可能性孕育出个小宝宝~~真是个大笨蛋！

唉，备孕真是个漫长而煎熬的过程吖!

怀孕真的比想象中复杂多了！

MM没有用PLSZ监测吗？

PLSZ阳了基本可以确定PLR了

还有，结合体温一起看

体温最好固定在每天的同一个时刻

5点测是不是太早了?

lovell0617 在 2008年03月22日 13:37 写到

怀孕真的比想象中复杂多了！

是吖，只有真正经历过的，才明白其中的滋味哦~

heihei王子 在 2008年03月22日 15:49 写到

MM没有用PLSZ监测吗？

PLSZ阳了基本可以确定PLR了

还有，结合体温一起看

体温最好固定在每天的同一个时刻

5点测是不是太早了?

没有哦~

体温测试的时间不好把握，一般老公去上班的时候我就迷迷糊糊地半醒状态下测试，这几天挺有压力的，睡不好，所以时间也没法把握。老公周末在家，要睡懒觉，我反正醒了就测，测好了继续睡~~~