打算从现在开始，每天记录一下自己和肚子里面宝宝的事项，也算有个完美怀孕旅程，将来宝宝长大了以后，也可以再给TA看看，呵呵，那将是很有意义的回顾呢。
另外，也将之前的历史陆续补上。
周三去虹口区妇幼保健医院再去做检查，听了医院开设的营养门诊，医生记录了我的孕前体重和现在的体重，并说我现在的体重增长过快，需要合理调节饮食。
全脂牛奶需要改成脱脂牛奶；大补的汤需要替换成带有海带啊，紫菜啊这类食物的清汤，因为这样既没有脂肪，营养价值又高，人体也容易吸收； 水果不是多多益善，糖份过高的水果比如苹果一类的尽量少吃，最好的食物，可以当水果吃的，有西红柿，黄瓜，圣女果等，还有猕猴桃这些。
隔天吃些粗粮，也是很有营养的，比如早餐麦片，玉米等。
隔天吃些坚果，有助于胎儿大脑发育，等等。
医生提到的这些事物，有些的确是过去所不清楚的，经过这次的营养指导，的确很有长进，正好婆婆陪着我一起去的，家里掌勺的就是她了，所以回家以后，马上改变晚上的作战方式，一切听从医生的嘱咐。晚上吃完晚饭，和婆婆和老公去了超市，买了麦片，开心果，脱脂牛奶等等，呵呵，怀孕的日子真好！
希望能提供给肚子里面的宝宝最好的营养，让TA结结实实，健健康康的来到这个世界！
祝节日快乐！
