糖筛10.8，医院通知去复诊，向自己先调整一下饮食再去，苹果、蜂蜜都不吃了，垂盆草冲剂（含蔗糖）也正好停了。可是不知道酸奶和牛奶能吃不？
^_^
终于发现个同伴，比我数值高多了啊，赶紧全面禁甜吧，碳水化合物也减少，牛奶吃脱脂的。我下星期三复查呢，今天忍不住，还是吃了个奶油面包，里面夹心好甜诶
打算从明天开始把早饭的米饭和面类全部取消!
是不是因为糖筛前夜是元宵节，多吃了元宵的缘故阿？
跟前面一天进食太晚也有关系，我那天近11点才吃好的晚饭。
去检查前面最好8点以后就什么都不吃，水也只能喝一点点，护士说的。
大肚子8点后不能吃东西很痛苦的
小东西在肚子里动啊动的
明显就在抗议
还是控制酸奶和碳水化合物吧
我那时候为了过糖耐，是把最爱的酸奶停掉的；主食减半，点心尽量只吃坚果类（不含糖）；水果控制在每天1个小苹果或猕猴桃，不过番茄黄瓜还是经常吃的；晚上8点以后尽量不吃东西。虽然很难熬，但是能顺利过糖耐就是胜利啦。
天啊，连米饭 也要减半阿
我知道了，从明天起，少吃点再少吃点
周六一早就去抽血。
现在大米和面食基本停掉，水果只吃猕猴桃、黄瓜和西红柿，酸奶喝无糖低脂的，牛奶也喝脱脂的，两餐之间或者晚上饿了吃咸苏打，核桃也停掉了呢。希望下周去做糖耐能顺利通过
什么酸奶是无糖低脂的呢?我从来没注意这个哦.
