我一直都有贫血的毛病,以前还因为贫血晕倒过

　　怀孕期间很多人会有一点轻微的贫血现象.有些人是怀孕后血容量增加引起的,有些人是本来就有些贫血,因为怀孕加剧了这种现象.所以其实不要太担心!我建议你可以多吃一些枸杞红枣炖鸡,土豆烧牛肉,还有就是可以多吃点鸡鸭血,鸡蛋.....都是可以的.只不过有一样,猪肝不要吃,因为猪肝有破血的功效,吃的太多,很容易造成流产的,切记!!!

我也有点的,吃多点赤豆汤也可以的

好像猪血营养好～是鸡蛋蛋白质的5倍呢～以形补形赤豆红枣汤也不错呀～

 

西瓜妈可以多吃点樱桃！

 

“绿了芭蕉，红了樱桃……”，这句脍炙人口的词，最能描绘樱桃轻盈柔美的姿态。酸甜适中的樱桃，是鲜果中最先登场的佼佼者，每年４月下旬，春天的序幕刚刚拉开，当其他果树还处在开花阶段或正在孕育果实时，樱桃已经红着脸庞上市了。
　　樱桃的含铁量非常高，居于水果首位，因此向来被看作是最适合女性食用的水果之一，在治疗贫血方面稳坐高手地位。它不仅味道甜美，而且营养丰富，胡萝卜素、维生素Ａ、Ｃ和钙、磷、钾等元素的含量都相当丰富，并有很好的抗癌效果，符合现代人对水果营养健康功能方面的挑剔需求，加上果形美丽，一直是餐桌上的明星。忙碌到无暇顾及健康的现代女性，赶快把它划进你的曰常菜单，让这小小的“红珍珠”为你打造完美容颜、增添红润气色！

kidycg 在第 4 楼写到: 好像猪血营养好～是鸡蛋蛋白质的5倍呢～以形补形赤豆红枣汤也不错呀～ 西瓜妈可以多吃点樱桃！ “绿了芭蕉，红了樱桃……”，这句脍炙人口的词，最能描绘樱桃轻盈柔美的姿态。酸甜适中的樱桃，是鲜果中最先登场的佼佼者，每年４月下旬，春天的序幕刚刚拉开，当其他果树还处在开花阶段或正在孕育果实时，樱桃已经红着脸庞上市了。　　樱桃的含铁量非常高，居于水果首位，因此向来被看作是最适合女性食用的水果之一，在治疗贫血方面稳坐高手地位。它不仅味道甜美，而且营养丰富，胡萝卜素、维生素Ａ、Ｃ和钙、磷、钾等元素的含量都相当丰富，并有很好的抗癌效果，符合现代人对水果营养健康功能方面的挑剔需求，加上果形美丽，一直是餐桌上的明星。忙碌到无暇顾及健康的现代女性，赶快把它划进你的曰常菜单，让这小小的“红珍珠”为你打造完美容颜、增添红润气色！

 樱桃我喜欢

不过我很不喜欢猪血鸭血什么的

谢谢kidycg斑竹！

ゞ就不ゞ 在第 3 楼写到: 我也有点的,吃多点赤豆汤也可以的

  谢谢！赤豆汤就是红豆汤吧？

  听说花生上面的那层红衣也可以补血啊

呵呵，是啊，赤豆就是红豆啊

我也是贫血，喝点赤豆红枣汤也不错。

容若 在第 9 楼写到: 我也是贫血，喝点赤豆红枣汤也不错。

  嗯，还满好喝的，我放糖的

 不知道吃糖太多好不？

改放蜂蜜或者冰糖可能会好点

容若 在第 11 楼写到: 改放蜂蜜或者冰糖可能会好点

　　谢谢容若，那我下次煮时加冰糖煮好了

  我感觉精神好了点，看来红豆汤还是有效滴

提供一个最简单的方法哦,去超市买一点"阿胶蜜枣",应该是在蜜饯话梅那一类里的,效果应该不错的,不过就是比较甜!

西瓜妈咪可以去爱孕宝典学习下