宝宝已经要15周了，偶尔会抽筋（搞不懂，这么早就抽筋了，况且几乎每天都在喝牛奶的），偶想可能还是缺钙吧。前两天去药房，人家不卖给我钙片，说是孕妇不能随便吃钙片，害得偶怕怕呀，大家的钙片都是在医院医生给配的吗？传说补早了胎盘会钙化，书上说的，唉，孕妇真是跟玻璃人似的，娇嫩呀。大家是什么时候开始补钙的呢？

不需要吃钙片，可以食补，补钙：多喝些骨头汤、鱼头汤；维生素：多吃水果（橙子，桔子，苹果，葡萄），蔬菜，多出去走走，晒太阳，饭后散步，这样有助于钙质被宝宝吸收。这些有氧运动对宝宝的发育也很好。

虾什么的也可以吃点啊,我LP现在已经不吃钙片了,也没发现抽筋的现象,建议LZ问问医生的建议吧

补钙可以考虑乐力，是胶囊的，很多孕MM吃这种

如果MM坚持每天喝500ML的牛奶是不用特地补钙的，抽筋可能是偶尔的着凉～

 

最好等到5个月左右再开始补～而且你现在去产检，尿检，抽血都会告诉你是否缺钙的，如果没有写，就说明你没缺钙～

我这两天也偶尔会抽筋，我叫婆婆烧了骨头汤给我吃

太早补钙也不好的，要到5个月。我现在就刚开始吃，不过我感觉药补还是没有食补的好，不过婆婆说吃了钙片养出来的BB会好带点，我也不知道她哪听来的，~~~~~~~~~~~

医生说5个月的时候