前天区嘉定妇幼保健医院检查了，医生说我宝宝胎位不正，头朝上的，我听说做操可以纠正胎位不正，请问你们知道到底要怎么做操阿？

不知道,我从来不做操,去咨询一下,看哪里有做孕妇操的

我婆婆说做椅子坐低点，宝宝觉得不舒服了，会自己翻个的，不知道真假，反正我没有实验过

现胎位不正后不必惊慌，可采取以下措施解决：

　　1.在妊娠28周前，可以做膝胸卧位操纠正，每天早晚各1次，每次做lO分钟，连续做1周，胎位可以转正。其姿势是，在硬板床上，胸膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面，但要注意做前要松开裤带。

　　2.用艾卷炙两小脚趾外侧的至阴穴，每日1次，每次l～ 20分钟，连续做l周。注意艾卷离皮肤不要太近，以免烧伤皮肤。

    3.如果以上两种办法都不见效，可考虑从外部进行倒转，让胎儿来个180度的翻转，然后用布将腹部包裹起来，维持头位。具体做法是用手在腹壁上摸到胎儿的头后，把胎儿的头慢慢转到骨盆腔里，再把臀部推上去。当然做这种治疗必须由医生来做，如果自己乱来，弄不好，会导致脐带缠在胎儿脖子上或发生胎儿早剥。假如胎儿的臀、足已经伸入小骨盆，倒转困难，或者在倒转时胎心有变化，就不能勉强，那只好让这"固执"的孩子立着生了。

问医生，医生会教的～～～

问医生～～～～～～～～我就看过电视里演的，跪着，然后手趴在前面，两个脚分开些，我想这个动作，会让你宝宝的头朝下，因为头重会向下哦～～～～～～～～呵呵，不知道可以帮助你吗～～～～～～～～～

 听起来残忍的呢

搽地板啊!嘿嘿

医生没教你怎么做操吗？一般医生都会教的，采用膝胸卧位可纠正，具体怎么做我也不知道，去问问医生吧

好像做操~还有孕妇瑜伽可以缓解

医生没有交我哦，医生当时只是告诉我胎位不正，没有说其他的，如果不纠正的话，看来只能剖腹产了，

前面有位妈妈说练蛤蟆功，你可以看一下。

25周胎儿会自动调整胎位的，lz不要紧张，如果真的想要运动调整胎位，可以做做拖地板的动作。

这个医生怎么这么不负责任阿，应该要教你的阿

我今天检查也是胎位不正，慢慢会好的吧