我曾经在怀孕中期的时候，坐骨神经疼。大概23周开始，持续了三周左右。当时疼的程度相当严重，在家都要用到登山拐杖。任何体位的改变，都会引得神经抽疼。经常发生1.5米外的电话响，等我好不容易挣扎过去的时候，电话已经挂断的情况。
看见坛子里还有不少姐妹深受坐骨神经疼的困扰，把我当时查遍网络，找到的一点小小经验传授过来:
1.去找比较粗的盐，炒热放在布袋里，敷疼的地方。敷到盐冷再炒热继续敷。我也不知道是疼的时间到了还是这个特别有效，第一天晚上敷完，当天睡觉就可以轻松翻身了。后来连续敷了三天左右，就彻底不疼了。我用的是在家乐福买的雪花盐，好像是海盐晒的，比一般加碘盐要稍粗一点。
2.坐骨神经疼的时候最好别睡软床，我当时就是搬到地板上睡了好久。
3.适当补钙和B族维生素，这是咨询长妇婴的产科医生的。她说这个没啥特别的办法，就是胎儿压到神经造成的，多数人过一段时间会缓解。
但愿这点经验可以帮到这里坐骨神经疼的姐妹，大家都不再受此困扰，实在是太痛苦了。
对哒，按摩也会舒服很多。
