何时算正式步入临产?

1.       规律的子宫收缩,至少5分钟一次,以后逐渐加强

2.       宫颈口(产门)逐渐开大

3.       先露(胎头、臀)逐渐下降

从临产到出生要等多久？

第一产程：从规律的子宫收缩至宫口开大至10厘米（8——10小时）

第二产程：胎儿娩出期 (2小时之内)

第三产程：胎盘娩出期（30分钟之内）

产后观察：2小时，预防产后出血.

 

 

如何对待临产？

1．  保持精神愉快和松弛

2．  产程中正常进食、进水，维持体力

3．  及时排空小便以免涨大膀胱，占据应属于胎儿的空间（2—3小时必须要上次厕所）

4．  如没有破水，多变化体位（上身直立位，可以绕着床边行走，或坐或跪）达到减轻产痛加快产程的目的

宫口扩张后期有便意，切勿使劲（宫口要开至10厘米时才要使劲，不能去厕所）

 

 

 

拉梅兹呼吸技巧

第一产程：

1、  潜伏期（宫口2cm以内）

没有导乐，不打镇痛

呼吸口令：鼻吸2、3、4，嘴呼2、3、4

要    求：腹式呼吸（吸，腹部往里，呼，腹部放松）

          横向按摩（4指并拢，虎口张开）

          ⊙                 →⊙←                              ←⊙→

         肚脐            吸气向肚脐方向按摩                 呼气向外按摩

2．加速期（宫口2—8cm）

可以请导乐陪伴，可以要求打镇痛

要   求：自然呼吸（鼻吸嘴呼），纵向按摩

⊙                 ↓⊙↓                              ↑⊙↑

 肚脐              吸气向耻骨方向按摩                 呼气向上按摩

3．减速期（宫口8—10cm）

   要    求：每次宫缩进行3次深呼吸（腹式呼吸）可以侧睡，但不可以用力

第二产程：

憋气运动

练习口令：吸，憋气10秒钟左右，轻轻呼气，重复

注     解：当宫缩来时，用自己深吸气，然后憋气。当宫缩到达顶峰时，往肛门方向用力，慢慢呼气。

哈气运动：

张大嘴巴，腹部放松，全身放松，哈……哈…….

注     解：此时宝宝头已经从妈妈身体里出来了，全身放松是为了让宝宝的身体也顺利的从妈妈身体里排出。听助产士口令即可。

进入产房所需用品：

1．  一块小干毛巾

2．  一包大面巾纸（抽取式），成人尿垫一包（足够）

3．  适量点心补充体力：少量巧克力（最好独立包装，方便）、鸡精或西洋参片

在产前千万不要喝红枣桂圆汤（或者其他活血的东西），建议产后2个月内也都不要喝活血的东西。

 

其他：

导乐=助产士（只是换了个名字而已），宫口开到2cm以上可以请（进产房再请的），一对一服务，负责到生完孩子为止，全程RMB500

镇痛分娩：宫口开到2cm以上再打镇痛针，是从腰部打入（医生说不疼，感觉就像做青霉素皮试感觉一样的），全程RMB780元  （此项目普通产妇选择率大概40％左右，国妇婴VIP病人因为外国人多，所以选择率大概90％左右，在国外孕妇的选择率几乎100％）

不错，好像和那个拉玛泽很像～～～