吃点赤豆之类的东西 血糯米拉

红豆汤、猪肝、红枣等

贫血食疗方法

许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，有关妇产科专家提醒准妈妈们：贫血不是很严重的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物。 补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。以下介绍几种有关专家推荐的常见补血食物。 金针菜金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素 A、 B1、 C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。 龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。 咸萝卜干萝卜干维生素 B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。 黑豆我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。 胡萝卜胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素 B、 C，且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。 菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。（不过菠菜多吃会影响钙的吸收～所以JMM最好不要吃太多了）

谢谢JM们的回复！

看偶帖子里一些姐妹的回复吧 http://www.iyun.com/talk/t-1-2103.html

我也是刚查出贫血

猪肝 红豆 补血都很好哦~~~

我也是今天才查出来贫血的，医生给我开了四物合剂，但我不敢喝，说明书上面写着主治月经不调，调经养血的，不知道孕妇到底能喝吗？

我是在国妇婴检查的,24周的时候查出贫血,医生也是给开的四物合剂,开了四盒,我全喝光了,应该没什么问题吧?

好像有点贫血的人蛮多的嘛，我也是的！不过医生就给我开了点补铁的药，然后嘱咐说吃点动物肝脏之类的。

我也是贫血，医院给开了两次补血药，共8盒，我全部吃完了，后又说要给开，我没有同意，说太难吃了，就没有开。医生说多吃点猪肝类内脏等东西。9月4日再去验血，不知道还会贫血不。