偶有一点点贫血，耳鸣也有半个多月了，今天有朋友送来当归，说是给偶补补，可系这个东东该怎么下手呢

2007年08月09日 14:47, 舒盈 作第 1 次编辑

当归能吃么?贫血吃牛肉猪肝菠菜也可以啊,别乱吃药

多吃含铁的蛋类、瘦肉、豆制品,或者吃点片剂补铁。帮MM找了2个食补偏方

老鸡红枣汤:老鸡一只，胡椒40粒，红枣12枚。将鸡宰杀去毛，洗净内脏，胡椒纳入鸡腹内，红枣去核洗净；适量水煮沸，放进鸡、红枣煲5小时，肉烂后加盐调味。

当归羊肉羹:羊肉500g，当归、黄芪、生姜、党参各25g，料酒适量。将羊肉去筋膜，切成小块；当归、黄芪、姜片、党参装人干净纱布袋内。将羊肉块、纱布袋、料酒同人砂锅内，加水适量炖至肉烂、汤稠时，加味精、盐调味。

小姿露的兔兔妈 在 2007年08月09日 14:44 写到

偶有一点点贫血，耳鸣也有半个多月了，今天有朋友送来当归，说是给偶补补，可系这个东东该怎么下手呢

    很补的东东啦，不过怀孕别吃太多了啦！坐月子可以放开吃的好补品

补气的，我外婆骨折开刀，回来我就买了这个给她吃，不过什么叫补气，我也不懂

感动的眼泪哗哗的啊……MM真好。

突然想起来也提醒下：牛羊肉不能多吃哦，否则肝功能的什么指标验下来不合格的话，会要求孕妇到综合医院就诊（综合医院的肝病门诊想想，太可怕了能去嘛），甚至生产的！偶同事就被要求去就诊，是她提醒偶的，幸好没大碍，她还是在妇婴保健院生产的……

小姿露的兔兔妈 在第 7 楼写到: 突然想起来也提醒下：牛羊肉不能多吃哦，否则肝功能的什么指标验下来不合格的话，会要求孕妇到综合医院就诊（综合医院的肝病门诊想想，太可怕了能去嘛），甚至生产的！偶同事就被要求去就诊，是她提醒偶的，幸好没大碍，她还是在妇婴保健院生产的……

呵呵，我从小长在北方，牛羊肉大概每周吃六天，偶尔吃猪肉，不过也许这个跟体质的确是有关系的哦还是慎重一点为好

我爱DDP 在 2007年08月09日 15:36 写到

小姿露的兔兔妈 在第 7 楼写到: 突然想起来也提醒下：牛羊肉不能多吃哦，否则肝功能的什么指标验下来不合格的话，会要求孕妇到综合医院就诊（综合医院的肝病门诊想想，太可怕了能去嘛），甚至生产的！偶同事就被要求去就诊，是她提醒偶的，幸好没大碍，她还是在妇婴保健院生产的……

呵呵，我从小长在北方，牛羊肉大概每周吃六天，偶尔吃猪肉，不过也许这个跟体质的确是有关系的哦还是慎重一点为好

恩！怀孕本来就对孕妇的肝、肾功能增加了负担。好象我们都为符合指标努力

兔兔妈的耳鸣还没好啊，偶看到一个孕妇食谱叫 “当归黄芪补血鸡”，说是适合妊娠贫血的孕妇，给你参考一下，不过因为当归是活血的中药，所以偶个人觉得还是谨慎一点为好

 

当归黄芪补血鸡

　　适用症状：妊娠贫血

　　药膳功效：改善血虚引起的手足冰凉，增强造血功能

　　药材：当归10克、黄芪50克、枸杞子10克

　　食材：鸡腿1只

　　调味料：盐、米酒各适量

做法：

　　1、鸡腿切小块，汆烫后去血水。

　　2、鸡腿、药材加清水放入锅内，用大火煮开后，转小火煮至鸡腿熟烂。

　　3、加盐、酒调味即可。

　　保健智库：黄芪可补气，当归可补血，前者与后者剂量以5：1的比例调和即为中医有名的补血汤。

 

selenamomo的当归黄芪补血鸡 好象很适合偶哦，谢谢哈

偶昨晚回家没打开当归，但光从包装外闻就已经一股很浓的中药味儿了，真不知道如果真的烧了偶能吃的下伐

兔兔妈下次产检是什么时候？也许咨询一下医生会更好呢

 

下次是8月24日星期五，如果记得住的话肯定问医生哈

对了，我们的实习斑竹“兜兜”现在参加一个“孕美人大赛”，偶想组建一支“兔兔妈拉拉队”给她加油，你也给她投票吧，每个ID可以投5票哦，还可以写上鼓励她的话http://www.iyun.com/co/mzjk/view.php?u=wjiali#v

呵呵，MM可以少放一点吧～没办法毕竟是中药，味道肯定重的～

投了投了，投了5票