现在好玩
偶把今天下午听课的主要内容整理了一下，有些我觉得重要的细节会用红色标出哦。对了，因为这堂课针对的是12月产期的孕妇，有的内容只适合大冷天生的妈妈哦～
如果大家觉得有点用，请送花给偶哦～
一、母体主要生理变化
1.子宫复原：
产后第1天：平脐——可以在肚脐处摸到一个圆圆硬硬的小球，就是子宫
产后第10天：降入骨盆。以后每天子宫下降1CM ，完全恢复需6周左右。
恶露：
红色恶露：产后3－4天
浆液性恶露：产后约2周
白色恶露：产后约3周
干净：产后约4－6周
恶露总量约250CC，无臭味但有腥味。如果发现有异味、量减少后突然增多的情况，应去医院。
2.褥汗：
是皮肤排泄功能旺盛导致的，属于正常现象，约1周后恢复。
※ 保证早晚2次门窗打开至少15分钟，在此之前将产妇和宝宝转移到别的房间，以免受凉
※ 剖腹产妇在产后15天可洗澡，但要控制时间（15天？不会臭掉吗？）
3.休息与运动：
产妇应尽量保证充足的睡眠——8小时，宝宝睡的时候自己也要睡
尽早运动：顺产第1天即可下床走动，剖腹产拔出导尿管后下床
第7天开始做简单的产后操，帮助恢复身材
4.合理营养：
1) 重视蛋白质，尤其是动物蛋白；
2) 主食多样化；
3) 多持新鲜蔬菜、水果；
4) 不持辛辣食物、咖啡和酒；
5) 适当控制甜食（特别是患妊娠糖尿病的妈妈，应在42天检查时复查血糖）
5.个人卫生：
1) 早晚刷牙，进食后漱口；
2) 经常梳头，最好产前剪短头发，方便产褥期保持整洁；
3) 哺乳前清洁双手和乳头；
4) 勤擦身，换衣服和被褥；
5) 每天2次用温开水清洁会阴部（如果顺产会阴侧切了，一般是左切，睡觉时应往右边）
6.心理保健：
保持良好心态，防止产后抑郁症
二、母乳喂养
1.母乳喂养的好处：略
2.母乳喂养的技巧
喂奶姿势：或坐或卧（如果妈妈十分疲惫有睡意，就避免躺着喂奶。医生讲了个例子：有妈妈躺着喂宝宝时睡着了，结果压在宝宝身上，导致宝宝窒息死亡了）
胸贴胸、腹贴腹
含接姿势：应让宝宝含住整个乳头和大部分乳晕
喂奶方法：每次左右乳房轮流喂，各15分钟左右，防止以后胸部大小；
哺乳后应挤出多余的乳汁，排空奶管，以免堵塞引起奶胀、疼痛，甚至发生脓肿
3.促进母乳喂养成功的几点：针对护理人员的，略
4.如何观察奶量是否充足？
1) 宝宝每天有6次或以上大小便
2) 尿呈无色或淡黄色
3) （第1个月）体重增加125～210G/周
5.坚持4－6个月
注意不要在大冷天、大热天断奶，因为这种气候是宝宝抵抗力比较差的时候，可以在春秋季断奶。
三、新生儿护理
1.生理特点：
呼吸：表浅，频率教快
循环：心率在120～160/分
消化：易吐奶、溢奶；
忌过早添加淀粉类食物（一般在4个月后添加）
体温：不够稳定，易上下波动，注意保暖，避免过热。（衣服的多少：只要比大人多穿一件就可以）
皮肤：应当使用婴儿专用的护肤品、洗浴用品
※关于宝宝睡姿：有条件的话，每4个小时帮宝宝换一下体位睡，即左侧睡睡、右侧睡睡
2.皮肤护理
3.沐浴：
室温：26～28°C（冷天时，保持28～30°C）
水温：38～40°C
试温——脱衣——沐浴——擦干——脐部、臀部护理——穿衣——清洗双眼、脸部
※ 冷天，用手掌试温；热天，用手腕试温
※ 先洗头，用单手托住宝宝，盖住耳廓，清水湿润后，使用洗发水。注意将洗发水倒在大人手中，不要直接接触宝宝头皮）
※ 宝宝头上长出白色分泌物时，可以用橄榄油或菜油（菜油必须隔水蒸过）涂在分泌物上稍按摩，再用暖毛巾敷下）
※ 宝宝皮肤褶皱处必须洗干净，洗后保持干爽，不要擦粉
※ 清洗眼睛时，如果没有发生感染，可以从里眼角往外擦；一旦有感染，应当从干净的一边开始，防止感染扩散
※ 浴后用75％酒精处理脐部，从内往外画圈超过1CM 。臀部涂上红臀膏
4.新生儿泳疗
5.新生儿扶触：妈妈可以在医院帮宝宝做按摩的时候学习一下
6.新生儿筛查：苯丙酮尿症、先天性甲状腺功能低下、听力筛查（如果出院前听力筛查未通过，应在42天检查时复查，仍未通过的，应及时到儿童医院诊治）
7.预防接种：出生后72小时接种卡介苗、乙肝疫苗
四、产后性生活及避孕
产后42天检查的情况正常的可以恢复性生
不小心按到什么键，害偶打了2次2007年11月12日 10:15, 糖糖1212 作第 2 次编辑
