叶酸大家是,从十么时候吃的,再到十么时候停的,我们一起来讨论一下,.让没有经验的DDP和即将要成为DDP的告知他们,同时也告知我

有条件的话从准备怀孕前三个月就开始吃，一直吃到怀孕后三个月。

最好是HY三个月前就开始补充。

那我是怀孕之后一个月开始吃的

我只吃过一瓶，后来就没再吃过～

怀孕前3个月吃单纯的叶酸片0.4毫克每片，怀孕后改吃多维素里面会有叶酸，吃到生完宝宝，有条件可以再继续吃几个月

HY之前三个月，吃到HY3个月就行了。主要是防止神经管畸形嘛

不过我只断断续续吃了一瓶（30粒）

查出HY以后才开始吃的，之前没有特别备孕啊

偶吃了3個月左右就沒吃了..

我都没吃,就吃了含叶酸的奶粉~~

我是查出怀孕才开始吃的~那时已经怀孕一个半月了~不过不是吃的单纯的叶酸片~是吃的爱乐维~不知道这样叶酸够伐？

我也想补点叶酸,可是吃什么东西才能补叶酸呢?

孕前3个月开始吃，到孕后三个月结束。

我孕前3个月吃斯利安叶酸片，每日一片。

孕后每日吃玛特纳1片。

机器猫爱上大脸猫 在第 12 楼 写到

我也想补点叶酸,可是吃什么东西才能补叶酸呢?

香蕉的叶酸含量很高的。

富含叶酸的水果有：樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等，吃这些水果既可补充足够的叶酸，又可增进食欲

从营养学的角度讲，虽然绿叶蔬菜、动物肝、肾、鸡蛋、豆类、水果以及坚果等都是天然叶酸大户。但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，人体真正要想从这些食品中获得足量的叶酸并不容易。

叶酸广泛存在于各种动植物食品中。富含叶酸的食物为动物肝、肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。 由于叶酸是水溶性的维生素，对热、光线均不稳定，食物中的叶酸烹调加工后损失率可达50%-90%。