胎儿的营养只有一个来源,那就是来自母亲.妊娠期间,饮食愈多样化,愈平衡就愈好.你无需为此制定特有的饮食计划,我可以选用新鲜的,未经加工过的营养丰富的食物,以保证得到你需要的所有营养成分.

    正确的饮食方法:

    1.在愉快的气氛中进餐可使消化,吸收增强.

    2.多种膳食保持营养平衡.

    3.食物要保鲜.

    4.放任食欲可导致过度肥胖.

    5.应少食过甜食品.

    6.一次不能吃过多,应少食多餐.

    7.应适当少摄入盐分.

    8.避免食过凉或过热食物.

    9.注意消毒食具.

    10.熟食品要加热后食用.

对阿

但是就是不长重量 发愁也

好几条没遵守

谢谢lz，学习了~~~~~~~~~~~~~