最近天气变化大，姐妹们要当心.
感冒咳嗽，我还是主张试试食疗！以下方法我都自己用过，效果不错
1。早晨晚上可以用开水冲生鸡蛋，加冰糖和麻油，是去火的治咳嗽的。另外上下午可以各蒸一只梨。（不咳嗽的话不用放麻油，可以吃生梨）。
2。 另外，可以熬些银耳百合梨粥，如果不喜欢甜的，就买新鲜百合煮到米粥里。这是化痰去火的对感冒咳嗽也有好处。
3。关于鼻炎/鼻塞：
a. 早晚用温水冲洗鼻子，不要力气太大呛到自己就行.习惯的话可以多几次。还可以预防感冒。
b.如果对姜不过敏，可以切姜条。放进不通的鼻孔。还蛮管用的。
4。粥可是一个好东西哦，适当食粥，可以和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥的功效。适合我们孕妇啊！
- 梨子粥: 将梨子洗净后连皮带核切碎，加粳米煮成粥。梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋季的保健食品。
- 芝麻粥: 先将适量芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。粘粘的米粥伴着芝麻的浓香，润滑可口，更适合肺燥咳嗽者食用。（这。个昨天我喝了，晚上喉咙就舒服多了）
希望可以帮到你。
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