接着是蔬菜500-750克、瓜果200-250克

下面两张照片选其一：

 

青菜250克、苹果半只、猕猴桃1只、黄瓜、花菜、香菇

刀豆150克、茄子150克、西红柿150克、黄瓜、橙半只、葡萄适量

好拉，以上就是第一次听课的笔记，照片是手机拍的比较模糊请JMM见谅，如果按照多少克多少克地来吃，那估计要买个秤拉

第二次课要到32W才上呢，偶应该会去听的，到时继续贴笔记哈

额  米有人来捧场啊  老公要起床了偶也要撤喽。。。。。。

额  还是木有人看啊 

刚才晚饭和GGPP（偶们是住在一起滴）说了偶每天需要动物蛋白200克，PP也犯愁呢，每天4两肉都该怎么做，做些什么。想起了医生说的：肉饼子墩蛋拉、面筋塞肉拉、红烧肉拉、鸡鸭拉变着花样都行

  看到兔兔妈的营养餐了～美味的水果，要流哈拉子了

小姿露的兔兔妈 在第 34 楼写到: 额 还是木有人看啊

看到了，LZ辛苦啦！

请教一下西瓜妈哦，签名栏下面的那个链接“怀孕日记-怪异的梦”是怎么弄的啊

好贴好帖，偶收藏了喔

谢谢小姿露的兔兔妈

等偶空点，学习下怎么建电梯哦，找起来方便些

嗯，已经解决进度条上链接的问题了，楼主贡献的内容很有价值哦，希望继续努力

哦，原来是管理员帮忙的丫，偶昨天还在琢磨，进度条米有弄过怎么自己会跑出来个链接呢，还有颗小红心一闪一闪的呢，谢谢拉

不知道我老公肯2点多去排队伐？我去试试。。。。。。

小姿露的兔妈妈写的真详细，我也是普陀的，想在长妇婴建大卡，不知道8月底9月初的时候去是不是还要那么早去排队，2：00好早哦，不知道偶LG愿意去么，回去说教说教。