在论坛上见过对Cheese的讨论，正好前几周去瑞典跟朋友参加了她的孕期营养课，才知道有些软Cheese如：brie，camembert，blue-veined cheeses是对孕妇不好的，特别是靠近白色皮的部分，我以前还特别爱吃呢，想想有点后怕，现在全归我老公消灭了。

Hard Cheese 如瑞士cheese, parmesan guoda 和 和经高温灭菌的 Creamy Cheese 如国内常见的philadelphia都是没问题的。

找了一个英文的英文网页如下：

http://www.babycentre.co.uk/pregnancy/nutrition/foodsafety/cheeseexpert/

关于海鱼，是说要少吃太大的鱼，如鲨鱼，吞拿鱼,其他鱼我也没听说过国内有，大的海鱼含汞量高，最多两周一次。

避免吃内脏，但Liver Paste可以。

咖啡一天少于三杯，250ml一杯，浓茶一样

煮鸡蛋不能吃蛋黄没熟的，

不吃生的鱼，肉，或保证他们活杀后在零下18度冻24小时以上，可以杀死寄生虫。

其他没有了，好像没我们这儿那么严格嘛！

我就喜欢吃皮萨。还要很多芝士。要经么？

好贴，顶！

生的东西还是最好别吃！

呵呵 这个网站也不错哦 收藏了

不过 有一个地方很奇怪啊 为什么网站上强生的婴儿用品广告是中文的呢？？

想不明白哦 是根据IP地址自动翻译的？

我前期吃的比较多,现在基本上没有吃了!