如题~最近在考虑要不要补DHA~网上看了很多文章,弄的更没方向~
1、金奥聪、乳加力这种都只是含DHA的母体α-亚麻酸,这种转换率只有3%,好像吃了也没多少用~实际谁知道能变多少DHA啊~
2、海藻油DHA制品,以智灵通、葆婴的葆苾康为代表,另外就是现在出来的美国的纽曼斯~
说是智灵通海藻油中还含有高达22%的豆蔻酸和月桂酸,而豆蔻酸和月桂酸有很强的动脉血管破坏作用。
虽然智灵通好像以什么油冲淡了这个豆蔻酸和月桂酸,但是DHA也就少了~
在一个帖子上也看到纽曼斯的豆蔻酸和月桂酸含量也不低~
所以不知道到底能不能吃~
而且这个东西也很贵~贵也就算了,如果贵的还吃出个毛病,那不是找罪受嘛~
困惑啊~
现在好玩










