不能吃吗?学习了!
吃木耳好的呀,补铁的
黑木耳含铁很丰富的,但在医院上课的时候医生说黑木耳里面的铁是植物性的铁,人体大概只能吸收20%左右,还是推荐吃动物性的铁,人体能吸收的多一点,譬如瘦肉啥的
滑的,少吃点
太活血的要少吃,当然各人的体质不一样
木耳补铁的,只不过孕早期不能吃,要滑胎的。
听说不好,我没有多吃,少吃好啦。