从08年5月份正式开始备孕，直到9月才成功受孕，期间走过不少弯路，特将总结的经验教训告诉诸位备孕中的姐妹，希望大家也能早日好孕。
从前看到爱孕网上介绍的隔天AA法是从月经第一天算起的第10、12、14日同房容易受孕，没有结合自身情况盲目套用，而且也没有严格的按照要求同房3次，总是会少一次，现在回头看看，其实自己的排卵期在月中，即第15天左右，而以前都是在第10、12天同房居多，导致浪费了好几个月的机会。
正确判定排卵期很重要，目前常用的判定排卵期的方法有测体温、用试纸、白带拉丝。这几种方法相互结合使用效果最好，因为每种方法都可能出现失误，3管齐下，相互校核，可信性高。下面我结合自身的体会说一下使用上述3种方法需要注意的内容。
1、测体温：体温对于预测排卵日只能起到大概的指导作用，而且要长期坚持才有效，通过一个完整月经周期内体温的变化，大体可以判断出排卵日在什么时候。但是体温容易受个体生理或者外界环境因素的影响，并不能以体温最低的那日当作是排卵日，而应当是体温明显上升的前一日。我个人就吃过这个亏，体温最低日差不多出现在月经开始后的第10日左右，而后几天体温上升幅度较小，而且变化不大，第15日后才有明显上升，我就一直认为排卵期在月经开始后的第10日左右，导致同房提前，错过真正的排卵日。故，建议大家测体温只是为掌握个人体温大致情况，观察体温升高后是否有明显的持续12～14日的高温期，如果有，则说明有排卵，就是传说中比较正常的双相体温变化，否则需要去医院检查。
体温的第2个作用是可以预告已怀孕，原本我在9月同房后的第10日用早孕试纸测试过，但为阴性，我以为又失败了，但3天后我的体温达到了36.91度，这是我连续测体温7个月来最高的记录，感觉有戏，用试纸再测，果然有一天淡淡的线（已去医院确认，怀孕1个月），这几日体温均维持在36.9以上，最高达37度。所以说，长期测体温是有指导、对比作用的，体温异常可能代表有情况发生。
2、排卵试纸：我使用排卵试纸有个很大的误区就是，从月经开始后第10日开始测，只要出现第2条线就以为是要排卵了，从而同房，而且之后不会再测。直到8月份才知道原来要连续测5日左右，出现第2条线不代表要排卵了，只有当第2条线与标准线的颜色深度接近或者更深时，才是真正的排卵即将到来，这天同房概率很大，而且这种强阳性通常会持续到第2天，所以还有机会补救。在这里我要特别提醒姐妹的是，排卵试纸不同于早孕试纸，并不是只有出现第2条对比线就代表有戏了，一定要连续测试，直到两条线的颜色深度非常接近才可以。
3、白带拉丝：这个方法我个人感觉比较准确，我从月经结束后就一直关注，直到第14日才出现粘粘的透明状分泌物，但拉丝很少，分泌物也很少，这天使用排卵试纸测试也未测出强阳，故而没有同房。第2天即15日晚洗澡时发现分泌物明显增多增长，而且非常滑腻，只是拉丝效果不明显，加之当天测出强阳，故而同房。第2天分泌物就没有了，而且下身也不再湿润。
白带拉丝的程度因人而异，有些人拉丝效果明显，而且白带拉丝期比较长，但我个人白带拉丝效果不明显，而且只有2天，这两天下身的较平日也比较湿润，分泌物呈透明，手感滑腻。所以建议大家在出现白带拉丝现象过程中结合使用排卵试纸就能比较准确的确定排卵日，从而一举拿下。即使排卵试纸失效，在白带拉丝期间内同房也比较容易受孕，这段时间属于排卵期。
以上就是我个人怀孕的一点心得，与大家分享，但愿能给大家带来帮助，祝各位都能早日好孕！
