大家大概都知道精子的产生需要90天的时间，但是很少有人知道卵子的产生也要80多天时间~~ 所以孕育一个健康的宝宝是个艰难的任务。。

 

 

    孕前健康的饮食是为了孕育宝宝做基础的~~

 

    我给自己制定了半年的时间调理下身体，希望半年后发现自己变胖了，变得更加健康了，那么要个宝宝也会更加有信心了~~

 

    我的健康饮食计划：杜绝咖啡，碳酸饮料尤其是可乐。。 不吃烧烤东西，坚持在家做饭吃。。 还有很多，有待完善。。 大家一起来交流一下吧~~

呵呵，其实这些饮食习惯不光对孕前，就是平时的生活也是很好哦

咖啡和可乐我 一直不让我老公吃的， 偶也不吃的～

还有火锅和辣的东西女同胞们也不要多吃～很容易上火

 我崇尚健康生活,每天一个苹果,一杯牛奶,一个蛋,从小坚持的

不吃油炸食品

我爱DDP 在 2007年08月28日 16:52 写到

呵呵，其实这些饮食习惯不光对孕前，就是平时的生活也是很好哦

  对的~~ 但是要坚持~~

糖罐子candy 在 2007年08月28日 17:15 写到

还有火锅和辣的东西女同胞们也不要多吃～很容易上火

雪娃娃晶晶 在 2007年08月28日 20:05 写到

 我崇尚健康生活,每天一个苹果,一杯牛奶,一个蛋,从小坚持的

不吃油炸食品

    厉害

  每天上班带苹果,人家说,我比人家大大皮还注意营养

现在开始晚上多喝一杯豆浆咯 食补最好了哦

以前我也坚持吃的~~ 牛奶坚持不了，因为接受不了那个味道，而且吃了肠胃会反应·~ 唉~~ 鸡蛋倒是每天坚持吃的~

牛奶/酸奶我交替着喝哦!订几个月牛奶喝腻了,就订酸奶喜欢光明的白雪酸奶,象豆腐一样厚的

雪娃娃晶晶 在 2007年08月28日 20:35 写到

牛奶/酸奶我交替着喝哦!订几个月牛奶喝腻了,就订酸奶喜欢光明的白雪酸奶,象豆腐一样厚的

  现在我改喝奶粉~~ 牛奶也每天一包·

我们单位发了可乐来害我们，我坚决把它送给更年轻的同志喝感觉自己好恶毒哦

阿拉蕾蕾 在 2007年08月28日 21:26 写到

我们单位发了可乐来害我们，我坚决把它送给更年轻的同志喝感觉自己好恶毒哦

   你厉害的~~ 没事~~ 人家还不准备要宝宝呢~