建议楼主吃“更加”的营养素片，它分早、中、晚三个阶段。就不用愁什么时候补什么了，我怀宝宝的时候也是因为不知道到底要补什么？怎么补？好姐妹介绍的，她家宝宝很健康，就吃这个了，省事又放心。

呵呵

可以试试看

 

怀孕前吃点VE比较好。还有个小秘密，怀孕三个月后每天用VE按摩肚子，可以增强皮肤弹性，产后不会有妊娠纹哦，而且恢复的也好。实践证明的，呵呵，希望对楼上的JM有用啊。

楼上的解释的很好啊！

我吃善存和VE

谢谢楼下的支持

孕前吃叶酸就好。但不要超过3个月。也就是说如果吃了3个月还没好孕，就不要继续吃了。暂停一段时间。因为这个东西对普通人来说吃多了也不好。